拉毛，1951年出生，女，藏族，青海贵德人，国家级非物质文化遗产代表性项目则柔（尚尤则柔）代表性传承人。尚尤则柔起源于明朝中期，表演者须两人以上的偶数，便于俩俩相对，成对而舞。拉毛自幼喜欢舞蹈，6岁开始跟随民间老艺人卓玛及母亲波毛卓麻学习民间舞蹈尚尤则柔，逐渐掌握尚尤则柔的舞蹈动作、唱腔和音律。10岁成为民间舞蹈尚尤则柔演员，11岁开始参加乡村婚礼喜庆表演活动及省、州、县文化活动的尚尤则柔表演。15岁开始参加下排村歌舞队表演。舞蹈动作轻快优美，线条生动细腻，唱腔嘹亮动听，有很强的艺术表现力。在实践中技艺日趋成熟，并形成自己的艺术特色。1992年至今从事项目传承，已培养了一批传承人。
*以上信息截止2025年5月
